单独把这两句话拿出来，看起来是有些不妥当。但在Windows中，进程包含线程；因此第一句是从任务调度的（微观）角度来讲，第二句是从宏观的角度来讲。举个生活中的例子，假设有人问：“下周一的任务是什么”，我们可能说，“下周一的任务是上班”；但对于同样的问题，我们的回答也可能是，“下周一的任务是调试XXBUG”。
把这两对概念放在一起：
上班 - > 调试BUG
进程 -> 线程
他们的确不等价，前者包含后者，就看说的有多细致（深入到哪一层）。
多谢反馈，下一版时会考虑改进，以免误解。