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软件物语
帖子发起人: 手语 发起时间: 2009-03-13 01:51 上午 回复: 8
  
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 2009-03-13, 01:51 上午
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手语
注册: 2008-06-06
发 贴: 73
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![Embarrassed [:$]](/emoticons/emotion-10.gif)
[求助] 程序员怎样缓解工作压力？平衡工作与生活？
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各位兄弟姐妹，作为一个程序员你是否经常遇到高负荷的工作压力呢？
有什么好办法平衡生活和工作？程序员总是把工作和生活弄混。虽然感觉很不好，但是习惯成自然了。
这不，过完年一直忙到现在。连来这里看看都成了奢望。
加班中。。。
鸿鹄安知燕雀之志
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2009-03-13, 07:56 上午
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nightxie
注册: 2008-06-09
发 贴: 43
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Re: [求助] 程序员怎样缓解工作压力？平衡工作与生活？
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我妈常常跟我说身体第一，学习工作第二。
这话没错，但真的在工作压力之下感觉的确很难办到。
没有真正工作过~没办法帮到lz~~
总之~lz加油吧！
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2009-03-13, 09:32 上午
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chen
注册: 2006-04-07
发 贴: 18
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Re: [求助] 程序员怎样缓解工作压力？平衡工作与生活？
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如果高效率工作八个小时就不错了，积累需要过程
经常高负荷加班啊，我觉得有几个原因
1 公司资源配置项目估算不合理，或者公司有意为之
2 程序员能力不够
3程序员为了高收入高回报，包括加班费和自身提高。
公司制定的计划和策略制定，都是保证公司的利益忽略个人的，即使给你3倍的加班费，威逼利诱程序员加班，完全是把我们当成人力资源用的。
生命有限，器官的使用也有上限，像哺乳动物的心跳据说大概是8亿次，蜂鸟心跳500次以上，大概只能活几年。
所以想大量时间投入工作又大量时间用于生活，而且保证休息8小时，基本是不可能的，
剩下问题就简单了，就是根据自己所处的环境和自身的情况：选择和放弃
1维持现在的状态，放弃部分生活时间
2 改变现在的状态，放弃以上原因中的一种，选择你需要的
3 更彻底的，跳出这个循环，自己创业或做其他投机的，
但现实对大多数人来说一直就是出卖更多劳动力获得更多报酬 这个逻辑。
。
我的选择就是，下班回家 该干啥干啥：）
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2009-03-13, 10:51 上午
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王宇
注册: 2007-05-08
发 贴: 306
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Re: [求助] 程序员怎样缓解工作压力？平衡工作与生活？
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还是建议每周熬夜别超过2次，不然次日早上上班很难过的，等于上午没效率。
如果第二天上午还要上班，熬夜超过凌晨5点干脆就不要睡了...
周末多去公园走走，看看山水，看看关在笼子里的生灵找找平衡
嘿嘿
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2009-03-14, 02:58 上午
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手语
注册: 2008-06-06
发 贴: 73
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Re: [求助] 程序员怎样缓解工作压力？平衡工作与生活？
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Chen分析得挺精辟的
大部分人都是卖命求前途
不过经常因为别人的失误而加班,超郁闷
想走不能走.一走了之?想都别想,不然明天跳黄河也洗不清了
王宇的法子太邪恶了,哈哈
工作久了,床才是我最想念的地方...
鸿鹄安知燕雀之志
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2009-03-14, 23:13 下午
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格蠹老雷
注册: 2005-12-19
发 贴: 1,303
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Re: [求助] 程序员怎样缓解工作压力？平衡工作与生活？
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这个题目好难，也很大，关系到了很多人，很多个家庭，不知道两会上是否有代表提出来讨论:-) 首先，“习惯性加班”绝对不好，不论对公司，还是个人。但是对于软件这一行来说，加班的确又难以避免，因为不论是老板，还是程序员自己，都总是低估“软件”的难度，排计划时过于乐观（有人说把程序员估计的时间延长一倍可能还风险很大），到时完不成，只好加班。积极呼吁，大家共同努力来减少加班。在整个局面扭转之前，建议先从个人做起： 1）未雨绸缪，在项目还没有进入紧张的发布阶段前就把做好设计、编码每道工序，把调试设施做好，这样测试出来问题，也能及时找到原因，很快解决，减少加班的机会。当然，光自己做好了，可能有时还得因为难兄难弟而一起加班，这样的加班至少能轻松些。 2）打造自己的核心竞争力，让人（包括老板）觉得“他”有资格不加班。下班时大摇大摆的走，像Chen说的，下班回家，该干啥干啥，理直气壮。 至于缓解压力，王宇方法的前半部分，很不错，到公园走走，看看树，看看水......另外，体育运动很不错，找一项自己喜欢的运动，既可以活动筋骨，又可以排遣压力。当年开发NT时，NT团队有个“著名的”跆拳道女孩，当Cutler责备她为什么没有早一点完成某段代码的时候，她说：“去练跆拳道了，学习如何替你的屁股。”
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2009-03-23, 01:04 上午
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手语
注册: 2008-06-06
发 贴: 73
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Re: [求助] 程序员怎样缓解工作压力？平衡工作与生活？
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呵呵,国外就是言论自由
公司的氛围我想也有很大关系
个人是公司的细胞,程序员强则公司强,有人经常用自己的失误给别人制造加班的"机会"...
鸿鹄安知燕雀之志
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2009-05-02, 21:36 下午
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Themida
注册: 2009-05-02
发 贴: 1
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Re: [求助] 程序员怎样缓解工作压力？平衡工作与生活？
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看看关在笼子里的生灵找找平衡
王宇太XE了......
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2009-05-03, 16:21 下午
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futurestar
注册: 2007-11-28
发 贴: 19
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Re: [求助] 程序员怎样缓解工作压力？平衡工作与生活？
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高端调试 » 程序人生 » 软件物语 » Re: [求助] 程序员怎样缓解工作压力？平衡工作与生活？
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